Décalage Horaire entre le Vatican et l'Ingouchie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Vatican et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Vatican : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00

• Vatican : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Vatican : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Vatican : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Vatican : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Vatican : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Vatican : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Vatican : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Vatican : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Vatican : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Vatican : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Vatican : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Vatican : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Vatican : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Vatican : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Vatican : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Vatican : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• Vatican : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

• Vatican : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00

• Vatican : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00

• Vatican : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00

• Vatican : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00

• Vatican : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00

• Vatican : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Cité du Vatican ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cité du Vatican en vacances ou vous envoler à Magas :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Ingouchie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova