Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Portugal

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Portugal ?

Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Portugal Heure par Heure

• Vanuatu : 00H00

  Portugal : 14H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 01H00

  Portugal : 15H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 02H00

  Portugal : 16H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 03H00

  Portugal : 17H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 04H00

  Portugal : 18H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 05H00

  Portugal : 19H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 06H00

  Portugal : 20H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 07H00

  Portugal : 21H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 08H00

  Portugal : 22H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 09H00

  Portugal : 23H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 10H00

  Portugal : 00H00

• Vanuatu : 11H00

  Portugal : 01H00

• Vanuatu : 12H00

  Portugal : 02H00

• Vanuatu : 13H00

  Portugal : 03H00

• Vanuatu : 14H00

  Portugal : 04H00

• Vanuatu : 15H00

  Portugal : 05H00

• Vanuatu : 16H00

  Portugal : 06H00

• Vanuatu : 17H00

  Portugal : 07H00

• Vanuatu : 18H00

  Portugal : 08H00

• Vanuatu : 19H00

  Portugal : 09H00

• Vanuatu : 20H00

  Portugal : 10H00

• Vanuatu : 21H00

  Portugal : 11H00

• Vanuatu : 22H00

  Portugal : 12H00

• Vanuatu : 23H00

  Portugal : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Port-Vila ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et surtout Fuseau Horaire du Portugal ou bien encore Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal ou bien encore Heure du Zenith au Portugal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ou bien encore Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 26/05/2022 - 23:13

Amália de Sousa