Décalage Horaire entre le Vanuatu et la République de l'Altaï (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Vanuatu et la République de l'Altaï (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de l'Altaï (Russie) quand il est par exemple 5H au Vanuatu. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Port-Vila et Gorno-Altaysk, comment calculer le décalage horaire entre le Vanuatu et la République de l'Altaï (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Vanuatu et la République de l'Altaï (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gorno-Altaysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Vanuatu et la République de l'Altaï (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vanuatu et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la République de l'Altaï (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vanuatu.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure République de l'Altaï.

Décalage Horaire entre le Vanuatu et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Vanouataise.
  • Vanuatu : 00H00

    République de l'Altaï (Russie) : 19H00 (Jour -1)
  • Vanuatu : 01H00

    République de l'Altaï (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Vanuatu : 02H00

    République de l'Altaï (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Vanuatu : 03H00

    République de l'Altaï (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Vanuatu : 04H00

    République de l'Altaï (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Vanuatu : 05H00

    République de l'Altaï (Russie) : 00H00
  • Vanuatu : 06H00

    République de l'Altaï (Russie) : 01H00
  • Vanuatu : 07H00

    République de l'Altaï (Russie) : 02H00
  • Vanuatu : 08H00

    République de l'Altaï (Russie) : 03H00
  • Vanuatu : 09H00

    République de l'Altaï (Russie) : 04H00
  • Vanuatu : 10H00

    République de l'Altaï (Russie) : 05H00
  • Vanuatu : 11H00

    République de l'Altaï (Russie) : 06H00
  • Vanuatu : 12H00

    République de l'Altaï (Russie) : 07H00
  • Vanuatu : 13H00

    République de l'Altaï (Russie) : 08H00
  • Vanuatu : 14H00

    République de l'Altaï (Russie) : 09H00
  • Vanuatu : 15H00

    République de l'Altaï (Russie) : 10H00
  • Vanuatu : 16H00

    République de l'Altaï (Russie) : 11H00
  • Vanuatu : 17H00

    République de l'Altaï (Russie) : 12H00
  • Vanuatu : 18H00

    République de l'Altaï (Russie) : 13H00
  • Vanuatu : 19H00

    République de l'Altaï (Russie) : 14H00
  • Vanuatu : 20H00

    République de l'Altaï (Russie) : 15H00
  • Vanuatu : 21H00

    République de l'Altaï (Russie) : 16H00
  • Vanuatu : 22H00

    République de l'Altaï (Russie) : 17H00
  • Vanuatu : 23H00

    République de l'Altaï (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Port-Vila ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gorno-Altaysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu la République de l'Altaï (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) également Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) également Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie), Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie), Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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