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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Bachkirie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Bachkirie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Bachkirie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Bachkirie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Bachkirie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Bachkirie (Russie) : 00H00
-
Vanuatu : 07H00
Bachkirie (Russie) : 01H00
-
Vanuatu : 08H00
Bachkirie (Russie) : 02H00
-
Vanuatu : 09H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
-
Vanuatu : 10H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
Vanuatu : 11H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Vanuatu : 12H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Vanuatu : 13H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Vanuatu : 14H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Vanuatu : 15H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Vanuatu : 16H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Vanuatu : 17H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
-
Vanuatu : 18H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
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Vanuatu : 19H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
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Vanuatu : 20H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
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Vanuatu : 21H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
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Vanuatu : 22H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Vanuatu : 23H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Port-Vila ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ufa ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Bachkirie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie), Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bachkirie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova