Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vanuatu et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Vanuatu : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00

• Vanuatu : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00

• Vanuatu : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Vanuatu : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Vanuatu : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Vanuatu : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Vanuatu : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Vanuatu : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Vanuatu : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Vanuatu : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Vanuatu : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Vanuatu : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Vanuatu : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Vanuatu : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Vanuatu : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Vanuatu : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Vanuatu : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Port-Vila ?

Si vous prenez un vol pour Port-Vila ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev