Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Iamalie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Iamalie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Iamalie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Iamalie (Russie) : 00H00
-
Vanuatu : 07H00
Iamalie (Russie) : 01H00
-
Vanuatu : 08H00
Iamalie (Russie) : 02H00
-
Vanuatu : 09H00
Iamalie (Russie) : 03H00
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Vanuatu : 10H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Vanuatu : 11H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Vanuatu : 12H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Vanuatu : 13H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Vanuatu : 14H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Vanuatu : 15H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Vanuatu : 16H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Vanuatu : 17H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Vanuatu : 18H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Vanuatu : 19H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Vanuatu : 20H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Vanuatu : 21H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Vanuatu : 22H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Vanuatu : 23H00
Iamalie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Port-Vila ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).