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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Iamalie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Iamalie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Iamalie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Iamalie (Russie) : 00H00
-
Vanuatu : 07H00
Iamalie (Russie) : 01H00
-
Vanuatu : 08H00
Iamalie (Russie) : 02H00
-
Vanuatu : 09H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Vanuatu : 10H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Vanuatu : 11H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Vanuatu : 12H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Vanuatu : 13H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Vanuatu : 14H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Vanuatu : 15H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Vanuatu : 16H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Vanuatu : 17H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Vanuatu : 18H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Vanuatu : 19H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Vanuatu : 20H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Vanuatu : 21H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Vanuatu : 22H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Vanuatu : 23H00
Iamalie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Port-Vila ?
Si vous prenez un vol pour Port-Vila ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova