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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Åland : 15H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Åland : 16H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Åland : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Åland : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Åland : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Åland : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 07H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Åland : 00H00
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Vanuatu : 10H00
Åland : 01H00
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Vanuatu : 11H00
Åland : 02H00
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Vanuatu : 12H00
Åland : 03H00
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Vanuatu : 13H00
Åland : 04H00
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Vanuatu : 14H00
Åland : 05H00
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Vanuatu : 15H00
Åland : 06H00
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Vanuatu : 16H00
Åland : 07H00
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Vanuatu : 17H00
Åland : 08H00
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Vanuatu : 18H00
Åland : 09H00
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Vanuatu : 19H00
Åland : 10H00
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Vanuatu : 20H00
Åland : 11H00
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Vanuatu : 21H00
Åland : 12H00
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Vanuatu : 22H00
Åland : 13H00
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Vanuatu : 23H00
Åland : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Port-Vila ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et Fuseau Horaire de Åland mais aussi Heure du lever du soleil à Åland sans oublier Heure du coucher du soleil à Åland et surtout Heure du Zenith à Åland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland mais aussi Heure du Crépuscule à Åland ou bien encore Durée du Jour à Åland, Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Philippe Wilmès