Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Daghestan (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turkménistan et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Daghestan (Russie) : 00H00

• Turkménistan : 03H00

  Daghestan (Russie) : 01H00

• Turkménistan : 04H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Turkménistan : 05H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Turkménistan : 06H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Turkménistan : 07H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Turkménistan : 08H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Turkménistan : 09H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Turkménistan : 10H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Turkménistan : 11H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Turkménistan : 12H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Turkménistan : 13H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Turkménistan : 14H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Turkménistan : 15H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Turkménistan : 16H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Turkménistan : 17H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Turkménistan : 18H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Turkménistan : 19H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Turkménistan : 20H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Turkménistan : 21H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

• Turkménistan : 22H00

  Daghestan (Russie) : 20H00

• Turkménistan : 23H00

  Daghestan (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Achgabat ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Makhachkala :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie), Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Daghestan (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie), Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev