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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
Turkménistan : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Turkménistan : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Turkménistan : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
Turkménistan : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Turkménistan : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Turkménistan : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Turkménistan : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Turkménistan : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Turkménistan : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Turkménistan : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Turkménistan : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Turkménistan : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Turkménistan : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Turkménistan : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Turkménistan : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Turkménistan : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Turkménistan : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
Turkménistan : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
Turkménistan : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
-
Turkménistan : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banja Luka ou votre retour à Achgabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Luigi Berlusconi