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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
-
Turkménistan : 03H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
-
Turkménistan : 04H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Turkménistan : 05H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Turkménistan : 06H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
Turkménistan : 07H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
-
Turkménistan : 08H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
Turkménistan : 09H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Turkménistan : 10H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Turkménistan : 11H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Turkménistan : 12H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Turkménistan : 13H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Turkménistan : 14H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Turkménistan : 15H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Turkménistan : 16H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
Turkménistan : 17H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
Turkménistan : 18H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
Turkménistan : 19H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
Turkménistan : 20H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
-
Turkménistan : 21H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
Turkménistan : 22H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
-
Turkménistan : 23H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du Zenith en Nénétsie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev