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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Macédoine du Nord : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Macédoine du Nord : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Macédoine du Nord : 00H00
-
Turkménistan : 04H00
Macédoine du Nord : 01H00
-
Turkménistan : 05H00
Macédoine du Nord : 02H00
-
Turkménistan : 06H00
Macédoine du Nord : 03H00
-
Turkménistan : 07H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Turkménistan : 08H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Turkménistan : 09H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Turkménistan : 10H00
Macédoine du Nord : 07H00
-
Turkménistan : 11H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Turkménistan : 12H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Turkménistan : 13H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Turkménistan : 14H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Turkménistan : 15H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Macédoine du Nord : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Macédoine du Nord : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Macédoine du Nord : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Skopje :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Macédoine du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord ainsi que Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord et surtout Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord, Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du Zenith en Macédoine du Nord sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord sans oublier Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord mais aussi Durée du Jour en Macédoine du Nord et surtout Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord ainsi que Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Justyna Morawiecki