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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Ukraine : 00H00
-
Turkménistan : 03H00
Ukraine : 01H00
-
Turkménistan : 04H00
Ukraine : 02H00
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Turkménistan : 05H00
Ukraine : 03H00
-
Turkménistan : 06H00
Ukraine : 04H00
-
Turkménistan : 07H00
Ukraine : 05H00
-
Turkménistan : 08H00
Ukraine : 06H00
-
Turkménistan : 09H00
Ukraine : 07H00
-
Turkménistan : 10H00
Ukraine : 08H00
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Turkménistan : 11H00
Ukraine : 09H00
-
Turkménistan : 12H00
Ukraine : 10H00
-
Turkménistan : 13H00
Ukraine : 11H00
-
Turkménistan : 14H00
Ukraine : 12H00
-
Turkménistan : 15H00
Ukraine : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Ukraine : 14H00
-
Turkménistan : 17H00
Ukraine : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Ukraine : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Ukraine : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Ukraine : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Ukraine : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Ukraine : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Ukraine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ukraine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et Fuseau Horaire d'Ukraine, Heure du lever du soleil en Ukraine mais aussi Heure du coucher du soleil en Ukraine également Heure du Zenith en Ukraine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et Heure du Crépuscule en Ukraine ainsi que Durée du Jour en Ukraine également Passage à l'heure d'hiver en Ukraine également Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky