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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Italie : 00H00
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Turkménistan : 04H00
Italie : 01H00
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Turkménistan : 05H00
Italie : 02H00
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Turkménistan : 06H00
Italie : 03H00
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Turkménistan : 07H00
Italie : 04H00
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Turkménistan : 08H00
Italie : 05H00
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Turkménistan : 09H00
Italie : 06H00
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Turkménistan : 10H00
Italie : 07H00
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Turkménistan : 11H00
Italie : 08H00
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Turkménistan : 12H00
Italie : 09H00
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Turkménistan : 13H00
Italie : 10H00
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Turkménistan : 14H00
Italie : 11H00
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Turkménistan : 15H00
Italie : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Italie : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Italie : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Italie : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Italie : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Italie : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Italie : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Italie : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Italie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Rome :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie sans oublier Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie sans oublier Heure du Zenith en Italie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et surtout Heure du Crépuscule en Italie sans oublier Durée du Jour en Italie, Passage à l'heure d'hiver en Italie sans oublier Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella