Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Abkhazie (Géorgie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turkménistan et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Abkhazie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Abkhazie (Géorgie) : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Abkhazie (Géorgie) : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Abkhazie (Géorgie) : 00H00

• Turkménistan : 03H00

  Abkhazie (Géorgie) : 01H00

• Turkménistan : 04H00

  Abkhazie (Géorgie) : 02H00

• Turkménistan : 05H00

  Abkhazie (Géorgie) : 03H00

• Turkménistan : 06H00

  Abkhazie (Géorgie) : 04H00

• Turkménistan : 07H00

  Abkhazie (Géorgie) : 05H00

• Turkménistan : 08H00

  Abkhazie (Géorgie) : 06H00

• Turkménistan : 09H00

  Abkhazie (Géorgie) : 07H00

• Turkménistan : 10H00

  Abkhazie (Géorgie) : 08H00

• Turkménistan : 11H00

  Abkhazie (Géorgie) : 09H00

• Turkménistan : 12H00

  Abkhazie (Géorgie) : 10H00

• Turkménistan : 13H00

  Abkhazie (Géorgie) : 11H00

• Turkménistan : 14H00

  Abkhazie (Géorgie) : 12H00

• Turkménistan : 15H00

  Abkhazie (Géorgie) : 13H00

• Turkménistan : 16H00

  Abkhazie (Géorgie) : 14H00

• Turkménistan : 17H00

  Abkhazie (Géorgie) : 15H00

• Turkménistan : 18H00

  Abkhazie (Géorgie) : 16H00

• Turkménistan : 19H00

  Abkhazie (Géorgie) : 17H00

• Turkménistan : 20H00

  Abkhazie (Géorgie) : 18H00

• Turkménistan : 21H00

  Abkhazie (Géorgie) : 19H00

• Turkménistan : 22H00

  Abkhazie (Géorgie) : 20H00

• Turkménistan : 23H00

  Abkhazie (Géorgie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Achgabat ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Sukhumi :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Abkhazie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie), Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) également Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie), Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) et Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Ánna Sakellaropoúlou