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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Jersey : 00H00
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Turkménistan : 05H00
Jersey : 01H00
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Turkménistan : 06H00
Jersey : 02H00
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Turkménistan : 07H00
Jersey : 03H00
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Turkménistan : 08H00
Jersey : 04H00
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Turkménistan : 09H00
Jersey : 05H00
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Turkménistan : 10H00
Jersey : 06H00
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Turkménistan : 11H00
Jersey : 07H00
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Turkménistan : 12H00
Jersey : 08H00
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Turkménistan : 13H00
Jersey : 09H00
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Turkménistan : 14H00
Jersey : 10H00
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Turkménistan : 15H00
Jersey : 11H00
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Turkménistan : 16H00
Jersey : 12H00
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Turkménistan : 17H00
Jersey : 13H00
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Turkménistan : 18H00
Jersey : 14H00
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Turkménistan : 19H00
Jersey : 15H00
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Turkménistan : 20H00
Jersey : 16H00
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Turkménistan : 21H00
Jersey : 17H00
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Turkménistan : 22H00
Jersey : 18H00
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Turkménistan : 23H00
Jersey : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey mais aussi Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey, Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey, Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.
Wolfgang Merkel