Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Andorre : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Andorre : 00H00
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Turkménistan : 04H00
Andorre : 01H00
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Turkménistan : 05H00
Andorre : 02H00
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Turkménistan : 06H00
Andorre : 03H00
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Turkménistan : 07H00
Andorre : 04H00
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Turkménistan : 08H00
Andorre : 05H00
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Turkménistan : 09H00
Andorre : 06H00
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Turkménistan : 10H00
Andorre : 07H00
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Turkménistan : 11H00
Andorre : 08H00
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Turkménistan : 12H00
Andorre : 09H00
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Turkménistan : 13H00
Andorre : 10H00
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Turkménistan : 14H00
Andorre : 11H00
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Turkménistan : 15H00
Andorre : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Andorre : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Andorre : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Andorre : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Andorre : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Andorre : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Andorre : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Andorre : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Andorre : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andorre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre également Fuseau Horaire de Andorre sans oublier Heure du lever du soleil à Andorre ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andorre et Heure du Zenith à Andorre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre ainsi que Heure du Crépuscule à Andorre également Durée du Jour à Andorre également Passage à l'heure d'hiver à Andorre et surtout Passage à l'heure d'été à Andorre.