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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Åland : 00H00
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Turkménistan : 04H00
Åland : 01H00
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Turkménistan : 05H00
Åland : 02H00
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Turkménistan : 06H00
Åland : 03H00
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Turkménistan : 07H00
Åland : 04H00
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Turkménistan : 08H00
Åland : 05H00
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Turkménistan : 09H00
Åland : 06H00
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Turkménistan : 10H00
Åland : 07H00
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Turkménistan : 11H00
Åland : 08H00
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Turkménistan : 12H00
Åland : 09H00
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Turkménistan : 13H00
Åland : 10H00
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Turkménistan : 14H00
Åland : 11H00
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Turkménistan : 15H00
Åland : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Åland : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Åland : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Åland : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Åland : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Åland : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Åland : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Åland : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Åland : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ou bien encore Fuseau Horaire de Åland mais aussi Heure du lever du soleil à Åland ainsi que Heure du coucher du soleil à Åland mais aussi Heure du Zenith à Åland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland sans oublier Heure du Crépuscule à Åland également Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland, Passage à l'heure d'été à Åland.
José Manuel Silva