Décalage Horaire entre le Turkménistan et Åland

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Åland ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Åland Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Åland : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Åland : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Åland : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Åland : 00H00

• Turkménistan : 04H00

  Åland : 01H00

• Turkménistan : 05H00

  Åland : 02H00

• Turkménistan : 06H00

  Åland : 03H00

• Turkménistan : 07H00

  Åland : 04H00

• Turkménistan : 08H00

  Åland : 05H00

• Turkménistan : 09H00

  Åland : 06H00

• Turkménistan : 10H00

  Åland : 07H00

• Turkménistan : 11H00

  Åland : 08H00

• Turkménistan : 12H00

  Åland : 09H00

• Turkménistan : 13H00

  Åland : 10H00

• Turkménistan : 14H00

  Åland : 11H00

• Turkménistan : 15H00

  Åland : 12H00

• Turkménistan : 16H00

  Åland : 13H00

• Turkménistan : 17H00

  Åland : 14H00

• Turkménistan : 18H00

  Åland : 15H00

• Turkménistan : 19H00

  Åland : 16H00

• Turkménistan : 20H00

  Åland : 17H00

• Turkménistan : 21H00

  Åland : 18H00

• Turkménistan : 22H00

  Åland : 19H00

• Turkménistan : 23H00

  Åland : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Achgabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Åland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et surtout Fuseau Horaire de Åland, Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland, Heure du Zenith à Åland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ainsi que Heure du Crépuscule à Åland et surtout Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland sans oublier Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

José Manuel Silva