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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Saint-Marin : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Saint-Marin : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Saint-Marin : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Saint-Marin : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Saint-Marin : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Saint-Marin : 00H00
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Tonga : 12H00
Saint-Marin : 01H00
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Tonga : 13H00
Saint-Marin : 02H00
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Tonga : 14H00
Saint-Marin : 03H00
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Tonga : 15H00
Saint-Marin : 04H00
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Tonga : 16H00
Saint-Marin : 05H00
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Tonga : 17H00
Saint-Marin : 06H00
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Tonga : 18H00
Saint-Marin : 07H00
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Tonga : 19H00
Saint-Marin : 08H00
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Tonga : 20H00
Saint-Marin : 09H00
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Tonga : 21H00
Saint-Marin : 10H00
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Tonga : 22H00
Saint-Marin : 11H00
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Tonga : 23H00
Saint-Marin : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Nuku'alofa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à Nuku'alofa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin, Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin, Heure du coucher du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Marin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin également Heure du Crépuscule à Saint-Marin et Durée du Jour à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Vera Rutte