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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Pays-Bas : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Pays-Bas : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Pays-Bas : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Pays-Bas : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Pays-Bas : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Pays-Bas : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Pays-Bas : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Pays-Bas : 00H00
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Tonga : 13H00
Pays-Bas : 01H00
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Tonga : 14H00
Pays-Bas : 02H00
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Tonga : 15H00
Pays-Bas : 03H00
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Tonga : 16H00
Pays-Bas : 04H00
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Tonga : 17H00
Pays-Bas : 05H00
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Tonga : 18H00
Pays-Bas : 06H00
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Tonga : 19H00
Pays-Bas : 07H00
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Tonga : 20H00
Pays-Bas : 08H00
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Tonga : 21H00
Pays-Bas : 09H00
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Tonga : 22H00
Pays-Bas : 10H00
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Tonga : 23H00
Pays-Bas : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Amsterdam :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas sans oublier Fuseau Horaire des Pays-Bas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du Zenith aux Pays-Bas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et Heure du Crépuscule aux Pays-Bas, Durée du Jour aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte