Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Slovénie : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Slovénie : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Slovénie : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Slovénie : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Slovénie : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Slovénie : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Slovénie : 00H00
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Tonga : 12H00
Slovénie : 01H00
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Tonga : 13H00
Slovénie : 02H00
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Tonga : 14H00
Slovénie : 03H00
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Tonga : 15H00
Slovénie : 04H00
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Tonga : 16H00
Slovénie : 05H00
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Tonga : 17H00
Slovénie : 06H00
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Tonga : 18H00
Slovénie : 07H00
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Tonga : 19H00
Slovénie : 08H00
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Tonga : 20H00
Slovénie : 09H00
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Tonga : 21H00
Slovénie : 10H00
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Tonga : 22H00
Slovénie : 11H00
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Tonga : 23H00
Slovénie : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Slovénie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie également Fuseau Horaire de la Slovénie également Heure du lever du soleil en Slovénie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovénie et Heure du Zenith en Slovénie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et Heure du Crépuscule en Slovénie et surtout Durée du Jour en Slovénie, Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovénie.