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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Bouriatie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Bouriatie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Bouriatie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Bouriatie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Bouriatie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Bouriatie (Russie) : 00H00
-
Tonga : 06H00
Bouriatie (Russie) : 01H00
-
Tonga : 07H00
Bouriatie (Russie) : 02H00
-
Tonga : 08H00
Bouriatie (Russie) : 03H00
-
Tonga : 09H00
Bouriatie (Russie) : 04H00
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Tonga : 10H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
-
Tonga : 11H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Tonga : 12H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Tonga : 13H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
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Tonga : 14H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Tonga : 15H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Tonga : 16H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Tonga : 17H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Tonga : 18H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Tonga : 19H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Tonga : 20H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Tonga : 21H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Tonga : 22H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Tonga : 23H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova