Décalage Horaire entre le Tonga et la Bouriatie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tonga et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Tonga et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00

• Tonga : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00

• Tonga : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00

• Tonga : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00

• Tonga : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00

• Tonga : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00

• Tonga : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Tonga : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Tonga : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Tonga : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Tonga : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Tonga : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Tonga : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Tonga : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Tonga : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Tonga : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Tonga : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Tonga : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Tonga : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Nuku'alofa ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Nuku'alofa :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova