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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Irlande : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Irlande : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Irlande : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Irlande : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Irlande : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Irlande : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Irlande : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Irlande : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Irlande : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Irlande : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Irlande : 00H00
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Tonga : 13H00
Irlande : 01H00
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Tonga : 14H00
Irlande : 02H00
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Tonga : 15H00
Irlande : 03H00
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Tonga : 16H00
Irlande : 04H00
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Tonga : 17H00
Irlande : 05H00
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Tonga : 18H00
Irlande : 06H00
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Tonga : 19H00
Irlande : 07H00
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Tonga : 20H00
Irlande : 08H00
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Tonga : 21H00
Irlande : 09H00
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Tonga : 22H00
Irlande : 10H00
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Tonga : 23H00
Irlande : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Dublin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande ainsi que Fuseau Horaire d'Irlande sans oublier Heure du lever du soleil en Irlande également Heure du coucher du soleil en Irlande mais aussi Heure du Zenith en Irlande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande mais aussi Heure du Crépuscule en Irlande et Durée du Jour en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irlande mais aussi Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys