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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Albanie : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Albanie : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Albanie : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Albanie : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Albanie : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Albanie : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Albanie : 00H00
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Tonga : 12H00
Albanie : 01H00
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Tonga : 13H00
Albanie : 02H00
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Tonga : 14H00
Albanie : 03H00
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Tonga : 15H00
Albanie : 04H00
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Tonga : 16H00
Albanie : 05H00
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Tonga : 17H00
Albanie : 06H00
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Tonga : 18H00
Albanie : 07H00
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Tonga : 19H00
Albanie : 08H00
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Tonga : 20H00
Albanie : 09H00
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Tonga : 21H00
Albanie : 10H00
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Tonga : 22H00
Albanie : 11H00
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Tonga : 23H00
Albanie : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Nuku'alofa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Nuku'alofa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Albanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ou bien encore Fuseau Horaire d'Albanie, Heure du lever du soleil en Albanie, Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie également Heure du Crépuscule en Albanie ou bien encore Durée du Jour en Albanie et Passage à l'heure d'hiver en Albanie, Passage à l'heure d'été en Albanie.
Clémence de Jong