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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Tonga et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Andorre : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Andorre : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Andorre : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Andorre : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Andorre : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Andorre : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Andorre : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Andorre : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Andorre : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Andorre : 00H00
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Tonga : 12H00
Andorre : 01H00
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Tonga : 13H00
Andorre : 02H00
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Tonga : 14H00
Andorre : 03H00
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Tonga : 15H00
Andorre : 04H00
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Tonga : 16H00
Andorre : 05H00
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Tonga : 17H00
Andorre : 06H00
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Tonga : 18H00
Andorre : 07H00
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Tonga : 19H00
Andorre : 08H00
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Tonga : 20H00
Andorre : 09H00
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Tonga : 21H00
Andorre : 10H00
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Tonga : 22H00
Andorre : 11H00
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Tonga : 23H00
Andorre : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Andorre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et Fuseau Horaire de Andorre ou bien encore Heure du lever du soleil à Andorre sans oublier Heure du coucher du soleil à Andorre également Heure du Zenith à Andorre ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre également Heure du Crépuscule à Andorre mais aussi Durée du Jour à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andorre et Passage à l'heure d'été à Andorre.
Carla Mattarella