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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Togo et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Malte : 02H00
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Togo : 01H00
Malte : 03H00
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Togo : 02H00
Malte : 04H00
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Togo : 03H00
Malte : 05H00
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Togo : 04H00
Malte : 06H00
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Togo : 05H00
Malte : 07H00
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Togo : 06H00
Malte : 08H00
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Togo : 07H00
Malte : 09H00
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Togo : 08H00
Malte : 10H00
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Togo : 09H00
Malte : 11H00
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Togo : 10H00
Malte : 12H00
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Togo : 11H00
Malte : 13H00
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Togo : 12H00
Malte : 14H00
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Togo : 13H00
Malte : 15H00
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Togo : 14H00
Malte : 16H00
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Togo : 15H00
Malte : 17H00
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Togo : 16H00
Malte : 18H00
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Togo : 17H00
Malte : 19H00
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Togo : 18H00
Malte : 20H00
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Togo : 19H00
Malte : 21H00
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Togo : 20H00
Malte : 22H00
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Togo : 21H00
Malte : 23H00
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Togo : 22H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Malte : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte également Fuseau Horaire de Malte sans oublier Heure du lever du soleil à Malte mais aussi Heure du coucher du soleil à Malte, Heure du Zenith à Malte également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte ou bien encore Heure du Crépuscule à Malte et surtout Durée du Jour à Malte mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Malte également Passage à l'heure d'été à Malte.
Zoë Van der Bellen