Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Togo et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Portugal : 01H00
-
Togo : 01H00
Portugal : 02H00
-
Togo : 02H00
Portugal : 03H00
-
Togo : 03H00
Portugal : 04H00
-
Togo : 04H00
Portugal : 05H00
-
Togo : 05H00
Portugal : 06H00
-
Togo : 06H00
Portugal : 07H00
-
Togo : 07H00
Portugal : 08H00
-
Togo : 08H00
Portugal : 09H00
-
Togo : 09H00
Portugal : 10H00
-
Togo : 10H00
Portugal : 11H00
-
Togo : 11H00
Portugal : 12H00
-
Togo : 12H00
Portugal : 13H00
-
Togo : 13H00
Portugal : 14H00
-
Togo : 14H00
Portugal : 15H00
-
Togo : 15H00
Portugal : 16H00
-
Togo : 16H00
Portugal : 17H00
-
Togo : 17H00
Portugal : 18H00
-
Togo : 18H00
Portugal : 19H00
-
Togo : 19H00
Portugal : 20H00
-
Togo : 20H00
Portugal : 21H00
-
Togo : 21H00
Portugal : 22H00
-
Togo : 22H00
Portugal : 23H00
-
Togo : 23H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal également Fuseau Horaire du Portugal ou bien encore Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal et Heure du Zenith au Portugal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ou bien encore Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal, Passage à l'heure d'hiver au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva