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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre le Togo et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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Togo : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Togo : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Togo : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Togo : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
-
Togo : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
-
Togo : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Togo : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Togo : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Togo : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Togo : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Togo : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Togo : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Togo : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Togo : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Togo : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Togo : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Togo : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Togo : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Togo : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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Togo : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
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Togo : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Cheboksary :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Tchouvachie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev