Décalage Horaire entre le Togo et la Sardaigne (Italie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Togo et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Togo : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Togo : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Togo : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Togo : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Togo : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Togo : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Togo : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Togo : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Togo : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Togo : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Togo : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Togo : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Togo : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Togo : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Togo : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Togo : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Togo : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Togo : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Togo : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Togo : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Togo : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Togo : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

• Togo : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Lomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Carla Mattarella