Décalage Horaire entre le Togo et la Moldavie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Moldavie ?

Décalage Horaire entre le Togo et la Moldavie Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Moldavie : 03H00

• Togo : 01H00

  Moldavie : 04H00

• Togo : 02H00

  Moldavie : 05H00

• Togo : 03H00

  Moldavie : 06H00

• Togo : 04H00

  Moldavie : 07H00

• Togo : 05H00

  Moldavie : 08H00

• Togo : 06H00

  Moldavie : 09H00

• Togo : 07H00

  Moldavie : 10H00

• Togo : 08H00

  Moldavie : 11H00

• Togo : 09H00

  Moldavie : 12H00

• Togo : 10H00

  Moldavie : 13H00

• Togo : 11H00

  Moldavie : 14H00

• Togo : 12H00

  Moldavie : 15H00

• Togo : 13H00

  Moldavie : 16H00

• Togo : 14H00

  Moldavie : 17H00

• Togo : 15H00

  Moldavie : 18H00

• Togo : 16H00

  Moldavie : 19H00

• Togo : 17H00

  Moldavie : 20H00

• Togo : 18H00

  Moldavie : 21H00

• Togo : 19H00

  Moldavie : 22H00

• Togo : 20H00

  Moldavie : 23H00

• Togo : 21H00

  Moldavie : 00H00 (Jour +1)

• Togo : 22H00

  Moldavie : 01H00 (Jour +1)

• Togo : 23H00

  Moldavie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Lomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chisinau ou votre retour à Lomé :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Moldavie.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie, Fuseau Horaire de la Moldavie ou bien encore Heure du lever du soleil en Moldavie mais aussi Heure du coucher du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du Zenith en Moldavie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie, Heure du Crépuscule en Moldavie ainsi que Durée du Jour en Moldavie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et surtout Passage à l'heure d'été en Moldavie.

Publié le 27/05/2022 - 14:25

José Manuel Silva