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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Togo et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Finlande : 03H00
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Togo : 01H00
Finlande : 04H00
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Togo : 02H00
Finlande : 05H00
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Togo : 03H00
Finlande : 06H00
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Togo : 04H00
Finlande : 07H00
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Togo : 05H00
Finlande : 08H00
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Togo : 06H00
Finlande : 09H00
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Togo : 07H00
Finlande : 10H00
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Togo : 08H00
Finlande : 11H00
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Togo : 09H00
Finlande : 12H00
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Togo : 10H00
Finlande : 13H00
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Togo : 11H00
Finlande : 14H00
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Togo : 12H00
Finlande : 15H00
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Togo : 13H00
Finlande : 16H00
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Togo : 14H00
Finlande : 17H00
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Togo : 15H00
Finlande : 18H00
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Togo : 16H00
Finlande : 19H00
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Togo : 17H00
Finlande : 20H00
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Togo : 18H00
Finlande : 21H00
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Togo : 19H00
Finlande : 22H00
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Togo : 20H00
Finlande : 23H00
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Togo : 21H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Finlande : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Finlande : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helsinki ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Finlande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande ou bien encore Fuseau Horaire de la Finlande mais aussi Heure du lever du soleil en Finlande également Heure du coucher du soleil en Finlande ou bien encore Heure du Zenith en Finlande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande également Heure du Crépuscule en Finlande, Durée du Jour en Finlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Finlande également Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko