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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Togo : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Togo : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Togo : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Togo : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Togo : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Togo : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Togo : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Togo : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Togo : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Togo : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Togo : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Togo : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Togo : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Togo : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Togo : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Togo : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Togo : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Togo : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Togo : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Togo : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Togo : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Togo : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
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Togo : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson