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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Togo et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Andorre : 01H00
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Togo : 01H00
Andorre : 02H00
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Togo : 02H00
Andorre : 03H00
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Togo : 03H00
Andorre : 04H00
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Togo : 04H00
Andorre : 05H00
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Togo : 05H00
Andorre : 06H00
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Togo : 06H00
Andorre : 07H00
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Togo : 07H00
Andorre : 08H00
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Togo : 08H00
Andorre : 09H00
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Togo : 09H00
Andorre : 10H00
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Togo : 10H00
Andorre : 11H00
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Togo : 11H00
Andorre : 12H00
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Togo : 12H00
Andorre : 13H00
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Togo : 13H00
Andorre : 14H00
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Togo : 14H00
Andorre : 15H00
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Togo : 15H00
Andorre : 16H00
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Togo : 16H00
Andorre : 17H00
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Togo : 17H00
Andorre : 18H00
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Togo : 18H00
Andorre : 19H00
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Togo : 19H00
Andorre : 20H00
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Togo : 20H00
Andorre : 21H00
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Togo : 21H00
Andorre : 22H00
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Togo : 22H00
Andorre : 23H00
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Togo : 23H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Andorre-la-Vieille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et Fuseau Horaire de Andorre mais aussi Heure du lever du soleil à Andorre et Heure du coucher du soleil à Andorre ainsi que Heure du Zenith à Andorre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre et surtout Heure du Crépuscule à Andorre également Durée du Jour à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'été à Andorre.
Elizabeth Wilson