Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Minorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Minorque (Espagne) : 00H00
-
Timor Oriental : 08H00
Minorque (Espagne) : 01H00
-
Timor Oriental : 09H00
Minorque (Espagne) : 02H00
-
Timor Oriental : 10H00
Minorque (Espagne) : 03H00
-
Timor Oriental : 11H00
Minorque (Espagne) : 04H00
-
Timor Oriental : 12H00
Minorque (Espagne) : 05H00
-
Timor Oriental : 13H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Timor Oriental : 14H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Timor Oriental : 15H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Timor Oriental : 16H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Timor Oriental : 17H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
Timor Oriental : 18H00
Minorque (Espagne) : 11H00
-
Timor Oriental : 19H00
Minorque (Espagne) : 12H00
-
Timor Oriental : 20H00
Minorque (Espagne) : 13H00
-
Timor Oriental : 21H00
Minorque (Espagne) : 14H00
-
Timor Oriental : 22H00
Minorque (Espagne) : 15H00
-
Timor Oriental : 23H00
Minorque (Espagne) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez