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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Donbass (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Donbass (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Donbass (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Timor Oriental : 07H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Timor Oriental : 08H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Timor Oriental : 09H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Timor Oriental : 10H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Timor Oriental : 11H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Timor Oriental : 12H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Timor Oriental : 13H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Timor Oriental : 14H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Timor Oriental : 15H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Timor Oriental : 16H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Timor Oriental : 17H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Timor Oriental : 18H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Timor Oriental : 19H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Timor Oriental : 20H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Timor Oriental : 21H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Timor Oriental : 22H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Timor Oriental : 23H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ainsi que Durée du Jour au Donbass (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky