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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
-
Timor Oriental : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
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Timor Oriental : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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Timor Oriental : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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Timor Oriental : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
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Timor Oriental : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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Timor Oriental : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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Timor Oriental : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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Timor Oriental : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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Timor Oriental : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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Timor Oriental : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Timor Oriental : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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Timor Oriental : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Timor Oriental : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Timor Oriental : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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Timor Oriental : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tiraspol ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie), Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie), Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) et Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Tadeusz Piontkowski