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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
-
Timor Oriental : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
-
Timor Oriental : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
-
Timor Oriental : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
-
Timor Oriental : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
-
Timor Oriental : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
-
Timor Oriental : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
-
Timor Oriental : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
-
Timor Oriental : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
-
Timor Oriental : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Timor Oriental : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
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Timor Oriental : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
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Timor Oriental : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Timor Oriental : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
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Timor Oriental : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
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Timor Oriental : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grozny ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Tchétchénie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie), Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchétchénie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Vladimir Pougatchiova