Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Suède

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Suède ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Suède Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Suède : 16H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Suède : 17H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Suède : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Suède : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Suède : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Suède : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Suède : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 07H00

  Suède : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 08H00

  Suède : 00H00

• Timor Oriental : 09H00

  Suède : 01H00

• Timor Oriental : 10H00

  Suède : 02H00

• Timor Oriental : 11H00

  Suède : 03H00

• Timor Oriental : 12H00

  Suède : 04H00

• Timor Oriental : 13H00

  Suède : 05H00

• Timor Oriental : 14H00

  Suède : 06H00

• Timor Oriental : 15H00

  Suède : 07H00

• Timor Oriental : 16H00

  Suède : 08H00

• Timor Oriental : 17H00

  Suède : 09H00

• Timor Oriental : 18H00

  Suède : 10H00

• Timor Oriental : 19H00

  Suède : 11H00

• Timor Oriental : 20H00

  Suède : 12H00

• Timor Oriental : 21H00

  Suède : 13H00

• Timor Oriental : 22H00

  Suède : 14H00

• Timor Oriental : 23H00

  Suède : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Dili ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Dili :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ou bien encore Fuseau Horaire de la Suède et surtout Heure du lever du soleil en Suède ou bien encore Heure du coucher du soleil en Suède et Heure du Zenith en Suède mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède, Heure du Crépuscule en Suède, Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède et surtout Passage à l'heure d'été en Suède.

Publié le 27/05/2022 - 13:58

Eva Carlsson