Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Sardaigne (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Timor Oriental : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Timor Oriental : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Timor Oriental : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Timor Oriental : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Timor Oriental : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Timor Oriental : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Timor Oriental : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Timor Oriental : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Timor Oriental : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Timor Oriental : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Timor Oriental : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Timor Oriental : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Timor Oriental : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Timor Oriental : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Timor Oriental : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Timor Oriental : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Dili ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Cagliari :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Luigi Berlusconi