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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Norvège : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Norvège : 00H00
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Timor Oriental : 08H00
Norvège : 01H00
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Timor Oriental : 09H00
Norvège : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
Norvège : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Norvège : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Norvège : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Norvège : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Norvège : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Norvège : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Norvège : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Norvège : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Norvège : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Norvège : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Norvège : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Norvège : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Norvège : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Norvège : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège ou bien encore Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre