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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Mordovie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Mordovie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Mordovie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Mordovie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Mordovie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Mordovie (Russie) : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
Mordovie (Russie) : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Mordovie (Russie) : 02H00
-
Timor Oriental : 09H00
Mordovie (Russie) : 03H00
-
Timor Oriental : 10H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Timor Oriental : 11H00
Mordovie (Russie) : 05H00
-
Timor Oriental : 12H00
Mordovie (Russie) : 06H00
-
Timor Oriental : 13H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Timor Oriental : 14H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Timor Oriental : 15H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Timor Oriental : 16H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Timor Oriental : 17H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Timor Oriental : 18H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Timor Oriental : 19H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Timor Oriental : 20H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Timor Oriental : 21H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Timor Oriental : 22H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Timor Oriental : 23H00
Mordovie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova