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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Mordovie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Mordovie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Mordovie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Mordovie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Mordovie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Mordovie (Russie) : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
Mordovie (Russie) : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Mordovie (Russie) : 02H00
-
Timor Oriental : 09H00
Mordovie (Russie) : 03H00
-
Timor Oriental : 10H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Timor Oriental : 11H00
Mordovie (Russie) : 05H00
-
Timor Oriental : 12H00
Mordovie (Russie) : 06H00
-
Timor Oriental : 13H00
Mordovie (Russie) : 07H00
-
Timor Oriental : 14H00
Mordovie (Russie) : 08H00
-
Timor Oriental : 15H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Timor Oriental : 16H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Timor Oriental : 17H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Timor Oriental : 18H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Timor Oriental : 19H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Timor Oriental : 20H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Timor Oriental : 21H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Timor Oriental : 22H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Timor Oriental : 23H00
Mordovie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie), Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) également Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Mordovie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Mordovie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie), Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova