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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
-
Timor Oriental : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
-
Timor Oriental : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Timor Oriental : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
-
Timor Oriental : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
-
Timor Oriental : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
-
Timor Oriental : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
-
Timor Oriental : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Timor Oriental : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Timor Oriental : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Timor Oriental : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
Timor Oriental : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
Timor Oriental : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Timor Oriental : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Timor Oriental : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Timor Oriental : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev