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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Timor Oriental : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Timor Oriental : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Timor Oriental : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Timor Oriental : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Timor Oriental : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Timor Oriental : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Timor Oriental : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Timor Oriental : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Timor Oriental : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Timor Oriental : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Timor Oriental : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Timor Oriental : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Timor Oriental : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Timor Oriental : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Timor Oriental : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie), Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova