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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Bulgarie : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Bulgarie : 00H00
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Timor Oriental : 07H00
Bulgarie : 01H00
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Timor Oriental : 08H00
Bulgarie : 02H00
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Timor Oriental : 09H00
Bulgarie : 03H00
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Timor Oriental : 10H00
Bulgarie : 04H00
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Timor Oriental : 11H00
Bulgarie : 05H00
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Timor Oriental : 12H00
Bulgarie : 06H00
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Timor Oriental : 13H00
Bulgarie : 07H00
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Timor Oriental : 14H00
Bulgarie : 08H00
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Timor Oriental : 15H00
Bulgarie : 09H00
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Timor Oriental : 16H00
Bulgarie : 10H00
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Timor Oriental : 17H00
Bulgarie : 11H00
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Timor Oriental : 18H00
Bulgarie : 12H00
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Timor Oriental : 19H00
Bulgarie : 13H00
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Timor Oriental : 20H00
Bulgarie : 14H00
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Timor Oriental : 21H00
Bulgarie : 15H00
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Timor Oriental : 22H00
Bulgarie : 16H00
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Timor Oriental : 23H00
Bulgarie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ainsi que Fuseau Horaire de la Bulgarie et Heure du lever du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du Zenith en Bulgarie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie également Heure du Crépuscule en Bulgarie et surtout Durée du Jour en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Philippe Wilmès