Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Bouriatie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Bouriatie (Russie) : 00H00
-
Timor Oriental : 02H00
Bouriatie (Russie) : 01H00
-
Timor Oriental : 03H00
Bouriatie (Russie) : 02H00
-
Timor Oriental : 04H00
Bouriatie (Russie) : 03H00
-
Timor Oriental : 05H00
Bouriatie (Russie) : 04H00
-
Timor Oriental : 06H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
-
Timor Oriental : 07H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Timor Oriental : 08H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Timor Oriental : 09H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Timor Oriental : 10H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Timor Oriental : 11H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Timor Oriental : 12H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Timor Oriental : 13H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Timor Oriental : 14H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Timor Oriental : 15H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Timor Oriental : 16H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Timor Oriental : 17H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Timor Oriental : 18H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Timor Oriental : 19H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Timor Oriental : 20H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Timor Oriental : 21H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Timor Oriental : 22H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Timor Oriental : 23H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev