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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Ukraine : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Ukraine : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Ukraine : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Ukraine : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Ukraine : 00H00
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Timor Oriental : 08H00
Ukraine : 01H00
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Timor Oriental : 09H00
Ukraine : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
Ukraine : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Ukraine : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Ukraine : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Ukraine : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Ukraine : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Ukraine : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Ukraine : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Ukraine : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Ukraine : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Ukraine : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Ukraine : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Ukraine : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Ukraine : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Ukraine : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ou bien encore Fuseau Horaire d'Ukraine ou bien encore Heure du lever du soleil en Ukraine et surtout Heure du coucher du soleil en Ukraine ainsi que Heure du Zenith en Ukraine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine sans oublier Heure du Crépuscule en Ukraine également Durée du Jour en Ukraine également Passage à l'heure d'hiver en Ukraine, Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov