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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Ukraine : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Ukraine : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Ukraine : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Ukraine : 00H00
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Timor Oriental : 07H00
Ukraine : 01H00
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Timor Oriental : 08H00
Ukraine : 02H00
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Timor Oriental : 09H00
Ukraine : 03H00
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Timor Oriental : 10H00
Ukraine : 04H00
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Timor Oriental : 11H00
Ukraine : 05H00
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Timor Oriental : 12H00
Ukraine : 06H00
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Timor Oriental : 13H00
Ukraine : 07H00
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Timor Oriental : 14H00
Ukraine : 08H00
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Timor Oriental : 15H00
Ukraine : 09H00
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Timor Oriental : 16H00
Ukraine : 10H00
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Timor Oriental : 17H00
Ukraine : 11H00
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Timor Oriental : 18H00
Ukraine : 12H00
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Timor Oriental : 19H00
Ukraine : 13H00
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Timor Oriental : 20H00
Ukraine : 14H00
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Timor Oriental : 21H00
Ukraine : 15H00
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Timor Oriental : 22H00
Ukraine : 16H00
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Timor Oriental : 23H00
Ukraine : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine sans oublier Fuseau Horaire d'Ukraine ou bien encore Heure du lever du soleil en Ukraine ainsi que Heure du coucher du soleil en Ukraine et surtout Heure du Zenith en Ukraine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine, Heure du Crépuscule en Ukraine, Durée du Jour en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov