Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Île de Man : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Île de Man : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Île de Man : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Île de Man : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Île de Man : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Île de Man : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Île de Man : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 09H00
Île de Man : 00H00
-
Timor Oriental : 10H00
Île de Man : 01H00
-
Timor Oriental : 11H00
Île de Man : 02H00
-
Timor Oriental : 12H00
Île de Man : 03H00
-
Timor Oriental : 13H00
Île de Man : 04H00
-
Timor Oriental : 14H00
Île de Man : 05H00
-
Timor Oriental : 15H00
Île de Man : 06H00
-
Timor Oriental : 16H00
Île de Man : 07H00
-
Timor Oriental : 17H00
Île de Man : 08H00
-
Timor Oriental : 18H00
Île de Man : 09H00
-
Timor Oriental : 19H00
Île de Man : 10H00
-
Timor Oriental : 20H00
Île de Man : 11H00
-
Timor Oriental : 21H00
Île de Man : 12H00
-
Timor Oriental : 22H00
Île de Man : 13H00
-
Timor Oriental : 23H00
Île de Man : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Douglas :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de Man. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man sans oublier Fuseau Horaire d'Île de Man ainsi que Heure du lever du soleil en Île de Man et Heure du coucher du soleil en Île de Man mais aussi Heure du Zenith en Île de Man ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et surtout Heure du Crépuscule en Île de Man ainsi que Durée du Jour en Île de Man également Passage à l'heure d'hiver en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de Man.
María Sánchez