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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Iamalie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Iamalie (Russie) : 00H00
-
Timor Oriental : 05H00
Iamalie (Russie) : 01H00
-
Timor Oriental : 06H00
Iamalie (Russie) : 02H00
-
Timor Oriental : 07H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Timor Oriental : 08H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Timor Oriental : 09H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Timor Oriental : 10H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Timor Oriental : 11H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Timor Oriental : 12H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Timor Oriental : 13H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Timor Oriental : 14H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Timor Oriental : 15H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Timor Oriental : 16H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Timor Oriental : 17H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Timor Oriental : 18H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Timor Oriental : 19H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Timor Oriental : 20H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Timor Oriental : 21H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Timor Oriental : 22H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Timor Oriental : 23H00
Iamalie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova