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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Timor Oriental : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Timor Oriental : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Timor Oriental : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Timor Oriental : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Timor Oriental : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Timor Oriental : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Timor Oriental : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Timor Oriental : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Timor Oriental : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Timor Oriental : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Timor Oriental : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Timor Oriental : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Timor Oriental : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Timor Oriental : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson