Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Adyguée (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Timor Oriental et l'Adyguée (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Adyguée (Russie) quand il est par exemple 6H au Timor Oriental. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dili et Maykop, comment calculer le décalage horaire entre le Timor Oriental et l'Adyguée (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Timor Oriental et l'Adyguée (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Maykop et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Adyguée (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Adyguée (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Adyguée.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Est-Timoraise.

Timor Oriental : 00H00
Adyguée (Russie) : 18H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 01H00
Adyguée (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 02H00
Adyguée (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 03H00
Adyguée (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 04H00
Adyguée (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 05H00
Adyguée (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 06H00
Adyguée (Russie) : 00H00
Timor Oriental : 07H00
Adyguée (Russie) : 01H00
Timor Oriental : 08H00
Adyguée (Russie) : 02H00
Timor Oriental : 09H00
Adyguée (Russie) : 03H00
Timor Oriental : 10H00
Adyguée (Russie) : 04H00
Timor Oriental : 11H00
Adyguée (Russie) : 05H00
Timor Oriental : 12H00
Adyguée (Russie) : 06H00
Timor Oriental : 13H00
Adyguée (Russie) : 07H00
Timor Oriental : 14H00
Adyguée (Russie) : 08H00
Timor Oriental : 15H00
Adyguée (Russie) : 09H00
Timor Oriental : 16H00
Adyguée (Russie) : 10H00
Timor Oriental : 17H00
Adyguée (Russie) : 11H00
Timor Oriental : 18H00
Adyguée (Russie) : 12H00
Timor Oriental : 19H00
Adyguée (Russie) : 13H00
Timor Oriental : 20H00
Adyguée (Russie) : 14H00
Timor Oriental : 21H00
Adyguée (Russie) : 15H00
Timor Oriental : 22H00
Adyguée (Russie) : 16H00
Timor Oriental : 23H00
Adyguée (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Dili ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maykop ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Adyguée (Russie).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Adyguée (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) ainsi que Durée du Jour en Adyguée (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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