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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tchad et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Tchad et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Monaco : 01H00
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Tchad : 01H00
Monaco : 02H00
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Tchad : 02H00
Monaco : 03H00
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Tchad : 03H00
Monaco : 04H00
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Tchad : 04H00
Monaco : 05H00
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Tchad : 05H00
Monaco : 06H00
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Tchad : 06H00
Monaco : 07H00
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Tchad : 07H00
Monaco : 08H00
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Tchad : 08H00
Monaco : 09H00
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Tchad : 09H00
Monaco : 10H00
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Tchad : 10H00
Monaco : 11H00
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Tchad : 11H00
Monaco : 12H00
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Tchad : 12H00
Monaco : 13H00
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Tchad : 13H00
Monaco : 14H00
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Tchad : 14H00
Monaco : 15H00
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Tchad : 15H00
Monaco : 16H00
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Tchad : 16H00
Monaco : 17H00
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Tchad : 17H00
Monaco : 18H00
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Tchad : 18H00
Monaco : 19H00
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Tchad : 19H00
Monaco : 20H00
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Tchad : 20H00
Monaco : 21H00
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Tchad : 21H00
Monaco : 22H00
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Tchad : 22H00
Monaco : 23H00
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Tchad : 23H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis N'Djamena ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à N'Djamena, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et Heure du Crépuscule à Monaco également Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.
Emmanuel Casteix